Malas juga dapat berdampak negatif bagi kesehatan mental seseorang, seperti:
- Meningkatkan stres dan kecemasan: Rasa bersalah dan frustrasi karena tidak menyelesaikan tugas dapat meningkatkan stres dan kecemasan.
- Menurunkan rasa percaya diri: Kegagalan dalam mencapai tujuan karena kemalasan dapat menurunkan rasa percaya diri dan harga diri.
- Menyebabkan depresi: Rasa putus asa dan tidak berdaya karena kemalasan dapat memicu depresi.
- Meningkatkan risiko isolasi sosial: Malas berinteraksi dengan orang lain dapat menyebabkan isolasi sosial dan kesepian.
- Menurunkan kualitas hidup: Dampak negatif malas pada kesehatan fisik dan mental dapat secara signifikan menurunkan kualitas hidup seseorang.
